Rehabiliteringsaktiviteter på CatoSenteret
Vi har lagt vekt på å lage aktiviteter som passer for alle. Disse aktiviteten er delt inn i fem grupper:
Gruppe 1 - lav intensitet
Koordinasjon og balanse, mattegym, krakkegym og tur.
Gruppe 2 - høy intensitet
BUSK (Bevegelse, Utholdenhet, Styrke og Koordinasjonstrening), PULS (trening ut og innendørs), stavgang, svømming.
Gruppe 3 - mestringsstrategier i teori og praksis
Avspenning, stretching, kroppsbevisshet,
temperaturmål, veien videre (velkomst, mål og mestring).
Gruppe 4 - lekbetonte aktiviteter med variert intensitet
Ballspill, klatring, padling, vanngym.
Gruppe 5 - felles aktiviteter (passer for alle)
Basseng, friluftsliv, bueskyting, treningssal, uteaktivitet.
