Kroppens stressystem

Forskning viser at mange funksjonelle lidelser og smertesyndromer oppstår, eller blir langvarige, fordi kroppens stressystem ikke klarer å skru seg helt av. Dette kan skje når man er blitt utsatt for flere belastninger over tid. Kroppens stressystem er livsviktig og har som hovedoppgave å holde kroppsfunksjoner som temperatur, pH og blodsukker i likevekt, samtidig som den klarer å møte en belastning.

Normalt skrur dette systemet seg av når belastningen er over og kroppen kan fokusere på hvile og gjenoppbygging. Kroppen skiller ikke på om en belastning er fysisk (som infeksjon eller skade) eller psykisk (som krenkelser, tap eller overbelastning). Den reagerer på samme måte med å aktivere kroppens stressystem. Dette systemet er sammensatt av funksjoner som påvirker hverandre og samarbeider (nervesystemet, hormonsystemet, hjernen og immunsystemet).

At stressystemet er påskrudd kan man merke ved at man har en eller flere av disse symptomene over tid uten en tydelig etablert somatisk diagnose: høy hvilepuls, hjertebank, trøbbel med fordøyelse (diare, forstoppelse eller kvalme), smerte uten påvisbar vevsskade, følelse av å ofte måtte tisse eller urinlekkasjer, hyppig svette eller rødming, svimmelhet eller tåkesyn som kommer og går, øresus, besvimelser, ømme muskler, oftere hodepine eller migreneanfall enn før, større vanskeligheter med konsentrasjon eller hukommelse enn tidligere, bevegelsesforstyrrelser som kraftløshet, lammelser eller skjelvinger, nummenhet/prikking i armer eller ben, tørrhoste over tid eller følelse av å være tungpustet, utmattelse, dårlig immunforsvar med gjentatte infeksjoner, hyppig utbrudd med eksem, dårlig søvn eller døgnrytme.

Noen opplever seg samtidig nedfor eller engstelig, men det er vel så vanlig å oppleve at man har det bra og er mentalt sterk.